マシントレーニング

体力測定、カウンセリングと無事に終了し、
今日からマシントレーニングが始まりました。
まずは筋力測定から始め、6つのマシンと
ダンベルの重さ、回数を設定。
次回以降は好きな時に決められたメニューをこなせばOKです。

とりあえず3ヶ月、最低でも週1回は通う予定です。
果たして、結果はいかなるものか…。

ジョーバ

ストレス軽減、運動不足解消などの効果を狙って、
健保のスポーツクラブに行ってみました。
別の施設にあるプールは何度か利用していましたが、
ジムは初めて。まずは体力測定ということで、
持久力と柔軟性をチェック。
その結果を踏まえ、運動プログラムが組まれるそうです。

チェックが終わり、ふと目にとまった「ジョーバ」に
乗ってみました。背筋を伸ばした体勢を保つのは、
楽に見えて、意外と難しい。ちょっとはまりそうです。

箱根駅伝

新年恒例行事といえば、箱根駅伝。
我が母校、早稲田大学は往路9位とかなり微妙な順位です。
今年こそはシード奪還をしていただきたいものです…。

印象に残る選手は数多くいますが、特に印象が強いのは
1995年の第71回大会で2区を走った渡辺康幸選手。
その姿に憧れ、絶対この大学に入って応援するんだ！と
心に決めたものです。
ふと11年前の今頃を思い出してしまいました。

やけスイミング

今日は友達と4時間カラオケの予定でした。
しかし、待ち合わせの2時間前に主催者体調不良のため
中止決定…急に予定が空いてしまいました。

家にいても暇なので、久しぶりに泳ぎに行くことに。
3ヶ月以上泳いでなかったので、明らかに持久力が
低下していたのが我ながら情けなかったです(^^;

泳いだ後は友達と待ち合わせて、神楽坂の「紀の善」へ。
抹茶ババロアがおいしかったです♪

ＧＷまっただ中

今年は10連休という方々も多いようですが、私は3＋6連休です。
前半三連休は、ごく普通の休みと同じく買い物に行ったり、
プールに行ったり、穏やかに過ごしてます(笑)

後半はというと、ALFEEのツアー同行で5泊6日の旅をしてきます。
倉敷、米子、福岡2DAYSと4本のアルコンに参加し、
それ以外の日は京都、萩、下関で遊ぶ予定です。
5泊の旅行はちょっと久しぶりなので、荷造りに困っています(^^;

25m×50本

今年に入って初めて、プールに行って来ました。
通っていたプールが3ヶ月間、改装で閉館になっていたので、
忙しかったこともあり、他のプールにも行けずじまいでした。

小学生の頃はスイミングスクールに通い、中・高と水泳大会では
それなりの成績をおさめていたものの、大学に入ってからは
全くと言っていいほど泳ぐ機会が無く、10年近いブランクが
空いていましたが、去年の9月に復活。
仕事帰りなど、暇をみては泳ぎに行っています。

昔のようにタイムを競う必要もないので、だらだらと
1時間くらいクロールで流したり、ウォーキングしてみたり、
バタフライやって疲れたり(笑)マイペースで楽しんでます。
今日はクロール25mを50本＋αなメニューでした。